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波留色☆杏姫色

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バランス


乃杏も、嗣留も、私も・・・若干増量しちゃったので
(ワンコたちは500g前後)


手に負えなくなる前にそれぞれに地味~に調整中
2019-9-3-5.jpg
私自身の食事に関しては、多少なりとも節度ある食べ方をしているつもりだけれど(
体重維持は摂取カロリーと運動量のバランスが大事らしいので


唯一の運動だと思っていたワンコたちとの散歩も
犬の散歩は有酸素運動にはならないから、運動にカウントしちゃダメだと
先生が言ってたし(^-^;


となれば、私の運動量は日々ゼロに等しく
食事と運動のバランスがとれる気がしない(;´Д`)



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